2023年2月5日（星期日）8：00-11:00

    2023年2月6日（星期一）正式上课

根据学校新型冠状病毒感染疫情防控操作指南要求，开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。请家长配合做好孩子的七天健康监测，每天及时健康打卡。返校途中请佩戴好口罩，做好个人防护。

1.养精蓄锐，调节生物钟

在临近开学的这段时间里，需要家长提前对孩子的作息时间、日常活动进行调整。按照学校的正常作息时间起居，早睡早起，调整生物钟，提前适应开学后的节奏。

2.蓄势待发，学习有目标

开学的铃声即将响起，回望这个欢乐的假期，需要家长督促孩子对相应的学科任务及时查漏补缺。沐浴着新学期的曙光，同学们要有意识地增加学习时间，在调整作息时间的基础上，慢慢找到学习的感觉，在新的学期里奋发向上。

3.健康饮食，提高免疫力

假期里，孩子可能出现暴饮暴食、不吃正餐、爱吃零食等现象。为了孩子能顺利回归学校，家长要尽快帮助孩子恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。结合居住条件，适当进行有氧运动、眼保健操、拉伸等体育锻炼，提高自己的身体素质，抵御病毒入侵。

4.调整心态，精神更饱满

即将开学，有的孩子可能还处于假期时的懒散状态，有的孩子可能会焦虑学习的相关事情。这个时候，请家长给予孩子们更多的鼓励和祝福，让孩子以积极、乐观、饱满的精神面貌迎接新学期。

1. 请一名法定监护人陪同孩子到学校报名登记，请在学校建议的时间内报名。提倡绿色出行，可选择步行或非机动车，车辆有序停放。

2. 请带全《过好寒假》及所有学科的相关作业，报名全程请佩戴好口罩。

最后，祝愿所有家长朋友瑞兔纳福、幸福安康！祝愿孩子们在新的学期福兔相伴，快乐起航，与老师一起在校园谱写最美篇章！

东台市实验小学

2023年2月2日